国際平和デー

本日２１日は国連が定めた「国際平和デー」です。 世界中の人々が平和を願い停戦、非暴力でこの日を過ごし、全ての人々に対して敵対行為の停止を呼びかけています。。明日２２日から３日間で開催されるヨガフェスタでは平和を祈り、世界中のヨーギをつなげ太陽礼拝１０８回が実施されるというイベントが行われるそうです。といっても、なかなかそういうイベントに参加が出来ない方も私を含め、いると思います。イベントに参加できないからと言ってその思いが無駄になるわけではないのでご安心を！！大切なのはその平和を思う意識を外に広げていく事です。例えば資源の無駄ずかいをやめる、あらゆる物事に感謝を込めて接してみる、物を食べる時に手を合わせてみる、平和を祈りながら瞑想する等、とっても身近なところで平和を願う気持ちは表現できますよね（＾＾）そして、その行為そのものが自分自身を平和にしてくれます★自分自身の中に平和を見つける事が最終的に世界の平和に繋がるのだと思います。という事で私も少しでも自分を高めるべく今夜は平和のマントラを唱えながら一日を締めくくりたいと思います（－－）ｚｚｚZZ



↓クラスでさまざまな想いで瞑想に耽る生徒さん達。後ろの方からそ～っとい撮っちゃいました★

特別クラス参加の方々へ

昨日はお疲れ様でした。３時間みっちりのクラスでしたが楽しんで頂けたでしょうか？前半、１時間シェアリングでは少し話がそれた部分もありましたが、皆さん熱心に耳を傾けていただき有難うございました。 “ ヨーガって何？”という部分をヨーガ哲学に基ずき、一部分を表面的に、かい摘んでお話しましたが ヨーガはアーサナだけではなく “ 今の自分の生活をより快適に、ハッピーに暮らせるようにする足固めのための手段の一つ ” だという事は理解していただけたと思います。１時間という限られた中でヨーガの深みを全てお伝えするのは不可能ですが、これからも時間を作り、少しずつ噛砕きながら出来る限り分かり易くお伝えしていきたいと考えています。後半のアーサナでは初体験のものも沢山あり普段なかなか使われていない筋肉なども刺激され今日は筋肉痛という方もいらっしゃるのでは？？？そこに体があったのね★とちょっとした気付きに得した気分を味わっていただけたら幸いです（＾.＾）

10月スケジュール

４　（木）　１８：００～１９：００　★呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス　　
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス　　
１１（木）　１８：００～１９：００　★呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス　　
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス
２０（土）　１８：００～１９：００　★呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス　　
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス
２９（月）　１８：００～１９：００　★呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス　　
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス

※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※　食事は出来れば摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程　度）済ませて下さい。
※　飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※　グループレッスン、社内レッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）
レッスン料 / fee : ￥１８００（１レッスン）,￥７０００ / ４回券（本人のみ使用可、※２ヶ月間使用可）

メッセンジャー / messenger : Yuki

９月17日スケジュール

１７日（月）の祭日はクラスを変更し、特別のメニューを開催いたします。私がインドのアシュラム（修行場）で沢山のミラクルを頂いたという話はプロフィールのところで少し触れていますが、そこで朝夕一日２回、毎日毎日数ヶ月繰り返したメニューを今回のスペシャルクラスでお届けしちゃいます（＾０＾）/マントラから始まり簡単なヨーガについてのシェアリング、太陽礼拝、後屈、ねじり、逆転、バランス、リラックスに至るまで全身をバランスよく使った生理学に基ずいたクラスです。最後はメディテーションで終わりますが普段のクラスより長めに行うのでじっくり自身と向き合っていただけます。ヨーガAll levelの方に対応なので、ふるってのご参加をお待ちしています。

１８：００～１９：００　ヨーガについてのシェアリング
１９：１５～２１：００　アーサナ　＆　瞑想

レッスンフィー：　￥３０００

予約はこちら↓

mailto:lotusgarden.yuki@gmail.com