５ （月） １８：００～１９：００ 呼吸法＆ナマスカル ６０分クラス
１９：３０～２１：００ ９０分クラス
１２（月） １８：００～１９：００ 呼吸法＆ナマスカル ６０分クラス
１９：３０～２１：００ ９０分クラス
２１（水） １８：００～１９：００ 呼吸法＆ナマスカル ６０分クラス
１９：３０～２１：００ ９０分クラス
２８（水） １８：００～１９：００ 呼吸法＆ナマスカル ６０分クラス
１９：３０～２１：００ ９０分クラス
※ 人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※ 動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※ 食事は出来れば摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程 度）済ませて下さい。
※ 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※ グループレッスン、社内レッスン応相談。
場所 / place : 鶴見公会堂 （鶴見西口駅前 西友７F 和室）
レッスン料 / fee : ￥１８００（１レッスン）,￥７０００ / ４回券（本人のみ使用可、※２ヶ月間使用可）
メッ センジャー / messenger : Yuki
