２月、３月スケジュール

２月

　５（火）　１８：００～１９：００　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス

　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス　　　　
１３（水）　１８：００～１９：００　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス　　
２０（水）　１８：００～１９：００　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス　　
２７（水）　１８：００～１９：００　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス
　　　　　　１９：３０～２１：００　９０分クラス　　

３月　
　

　４（火）　１８：００～１９：００　　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス　
　　　　　　１９：３０～２１：００　　９０分クラス

１５（土）　９：３０～１１：００　モーニングヨーガ　９０分クラス　

※　夜のクラスとは違った朝のヨーガで爽やかさを体感し、充実した一日をお過ごし下さい。　

１８（火） 　１８：００～１９：００　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス　　
　　　　　 　１９：３０～２１：００　９０分クラス　　
２４（月） 　１８：００～１９：００　呼吸法＆ナマスカル　６０分クラス
　　　　　 　１９：３０～２１：００　９０分クラス

※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※　食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程　度）済ま　　せて下さい。
※　飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 　怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※　グループレッスン、社内レッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）

レッスン料 / fee : ￥１８００（１レッスン）,￥７０００ / ４回券（本人のみ使用可※２ヶ月間有効）

メッ センジャー / messenger : Yuki

mailto:lotusgarden.yuki@gmail.com