ダライ・ラマ法王

行ってまいりましたぁぁぁぁぁ☆☆
ダライ・ラマ法王の2時間の法話、講演会。
レッスンを終えた後、電車でコトコト30分
開演まではあと1時間

朝から何の食べ物を与えていなかったお腹が・・・グ～～ウゥゥ～～
朝、かばんに突っ込んだ、玄米おにぎりを電車の中で人目も気にせずもぐもぐ・・・

法王様とは言え、最近の寝不足からくる時折襲われる睡魔に、勝てるとは思えず濃い～
コーヒーを一杯飲み、国技館へ向かった。

国技館の前ではチベットの自由を訴える仲間達による活動がなされ、改めて平和について深く考えさせられることとなった。

さあ襟を正し、ほっぺたパチン・パチンと叩いて気合を入れて・・・
迷わずとったマス席はくつろぐのには、もってこいの座敷スペース。
思わずすぐにでも寝転びたくなった（＾。＾；）
入れた気合もほころび始めた頃、拍手が！！

ダライ・ラマ法王のお出ましだ！！

会場にいる皆が一斉に立ち上がり拍手喝采で迎えた。
皆が立ち上がったのとは反対に法王は壇上に吊るされた菩薩様の曼荼羅にひれ伏し、お祈りからお初めになりました。

ダライ・ラマ法王の姿が目に飛び込んできたときの、強烈な感覚。
一気に鳥肌が立ち、溢れんばかりの涙が・・・
50年間チベット問題、平和を訴え続けてきた人、“慈悲と愛の人”と言われるだけあって
その存在から醸し出される何かが私の心をわし掴みした。

今日の法話「さとりへ導く三つの心と発菩提心」
法王の一言一言が浸透する・・・
とても有難～いお話し・・・・グ～～ゥゥ～ゥ（- 。-）ｚｚZ
と最後の二項目ほど、聞き逃してしまった(°□°;) (°□°;) (°□°;)

最後の質問タイムには、希望者に対して本当に愛情で応えてくれていた法王様様でした☆

帰りに母とお婆ちゃんちゃんと外食のため待ち合わせをし、食事の際に今日の話をしたら

「ありがたや～、ありがたや～」

と、お婆ちゃん

http://www.tibethouse.jp/home.html

batu batu スタジオにて・・・

batu batuで今月から始まったインド・ヨガクラス。本日、悠香先生、八木先生のお二人が参加してくださいました。普段はバリバリのパワーヨガをされている、元気印をぶら下げているようなお二人。
支離滅裂になりやすい私のトークもお付き合いいただき、お二人に見守られながらのクラスは私自身が元気をいただきました。
感謝感謝でございますぅぅぅぅぅ（*＾_＾*）（合掌）

AUM shanti shanti shantiのハモリは最高でした☆☆

サンセットヨガ

今日は楽しみにしていたサンセットヨガ・・・

江ノ島に着く頃降りだした雨に不安をおぼえつつも、雲の間からうっすら見える

明るい光に期待しながら眺めの良いカフェで腹ごしらえ。

鎌倉の地野菜をふんだんに使ったサラダは紅芋、ズッキーニ、おくら、ヤーコ

ン、かぶ、あまり地元では見かけない、わさび水菜とボリューム満点。最近、涼

しくなって生野菜が不足しがちだった私の体に元気をもたらしてくれました。

さて、今回のサンセットヨガはあいにく雨が降り続き、寒さをしのぎながら行う事となりました。スタッフは屋根のある場所を確保してくださいました。御尽力に感謝感謝です。

所狭しと並べたマットの上で体を温めようとジャンプしたり、よじったりしてニーマル先生は一生懸命でした。

お陰様で太陽礼拝は観想しながらエネルギーチャージができ体もポカポカ（*＾＾*）

夕日と江ノ島の景色を眺めながら出来たら、超～気持ちいい！！と、ちょっと残念な気持ちと、“これもあるがままの自然なのだ”と、雨ヨガを楽しむ気持ちとバランスをとりながら次回の楽しみへと繋げさせていただきま～す（＾＾）

11月スケジュール

１１月９日（月） 　 １８：００～１９：１５ ＆ １９：３０～２１：００ 　　
　　 ２０日（金） 　 １８：００～１９：１５ ＆ １９：３０～２１：００
　　 ２４日（火） 　 １８：００～１９：１５ ＆ １９：３０～２１：００
　　 ３０日（月） 　 １８：００～１９：１５ ＆ １９：３０～２１：００　　　　　　　　　　　　　　　　

※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※　食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程度）済ませて下さい。
※　 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※　グループレッスン、社内レッスン、プライベートレッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）

ご予約、お問い合わせはこちらまで↓↓↓

Mail to:lotusgarden.yuki@gmail.com

一日の始まり

太陽が昇る頃、たっぷり降り注ぐ日の光。窓辺に吊るしたサンキャッチャーのキラキラに包まれ挨拶から始まる一日。

大好きな香りを焚きながら瞼を閉じ心静かに座る時間は、その日一日を自分らしく過ごすための最も大切な時間。

昨日、一年ぶりに会ったお友達に頂いたお花。部屋いっぱいに広がる香りと朝の優しい日のぬくもりに抱きしめられながらの穏やかな朝。そして今夜は浄化作用が強まる新月です。朝のシャワーで塩スクラブをして体も心も清め、今日も元気にクラスです。

イベント情報

今の時期、呼吸するたびに秋を感じる澄んだ空気はアウトヨガにはもってこいの季節。

今夜のクラスで話題に上った“ サンセットヨガ ”の情報です。

是非とも、参加したいイベントの一つです。

http://www.nirmalyoga.com/eventworkshop/index.html

今日の空

“ 女心と秋の空 ”とは言いますが、午前中には全くなかった白い雲が、あちらこちらに顔を出し始めていました。雲を一つ一つ目で追って、雲にも色んな形があり、重そうなもの今にも消えそうなもの、大きいもの、小さいもの、真っ白いもの、グレーがかったもの、さまざまな個性を持っているけれど、一瞬たりとも止まってはおらず、その形を変え続けています。本当に私たちの心と同じですよね。私たちの心は常に浮き沈みの絶えない状況にあり落ち着くところを知りません。とは言え喜・怒・哀・楽は人間だけに備わったとても尊い感情表現です。
だからこそ、最善尽くして表現したいものですが、そう旨くは行かないのも事実。
そんな暴れ馬のような感情のコントロールに欠かせないのが毎日のヨーガのプラクティス。

馬車道のスタジオに向かう途中に広がる空を眺めながら思い出すのは
変わり続ける雲の背後には決して変わらない“ 空 ”がある。
秋晴れの澄んだ空気を体いっぱいに吸い込んで自然界からの元気をいただき、大きく吐き出す、とてもシンプルな呼吸をただただ感じる・・・命の喜びを感じる瞬間・・

捕らわれがちな“ 感情の雲 ”からクローズアウトし必ず私たちの内ににある“ 空 ”にアクセスする事で、あ~ら不思議、普段のとっさの判断や決断力も高まり、柔軟な対応が出来るんです。
と言いながら、今日のクラスはヘマばかりｍ（_ _）ｍやらかしていましたが・・・これもきっと成長するための通り道と・・・再び決して変わる事のない空へ！！

Ｔｈｅ Ｍｏｏｎ

中秋の名月。
お月見はしましたか？

昨夜の満月はお天気に恵まれ、秋晴れの空にぽっかり浮かんで見事でしたね。満ちる月の時、特に満月の日は吸収力が高まるため、女性は特にお肌にはいつもよりも少し贅沢なものを与えてあげると良いんですよ～♪～＼（＾０＾）☆☆☆

日曜日の午後

日曜日のクラスの後、すっかり天気のいい日は習慣付いた山下公園や中華街周辺の散歩。

散歩道の途中にある国際交流センター。さまざまなアーティストが展示やワークショップ、演奏を行っていますが・・・今日は何が開催されているのかと目を向けてみると飛び込んできたのは、建物に張り付いた巨大ブラジャー！？！？わぁ、可愛い☆☆☆と、写真を一枚。そして、その下には地下に眠っていた大仏様が目を覚まして動き出したとされる“大仏様の足”なるものが・・・これ１０円玉で出来ているんです。もう一つの足が出来ますように・・・と脇に置いてあったお賽銭箱？へ１０円を・・・

http://za-im.jp/