このごろの１１月７日の立冬（暦の上での冬）を境に冷え込みが続いて、遂に暖
房器具の出番です☆
「陰」の季節にはいりなり、体も硬くなりやすいので呼吸やヨーガでじっくりほぐ
し、体の内側から温めて 快適に過ごしたいですね!(b^ー°)♪
日照時間も短いので陽の光を見つけた時には全身で浴びて陽のエネルギーを
チャージ。食べ物からも 根菜類から「陽」のエネルギーを取り入れて陰＆陽の
バランスをとり体も心も快適に過ごしましょう。
今日は一日雨模様・・・こんな時は太陽をイメージしながら太陽礼拝につきる
のだぁぁ！！
久しぶりの自宅でOFFの今日、思う存分太陽礼拝やって時間をかけて煮込ん
だあっつ熱のスープをフーハ～、フーハ～して頂きま～す＼(^ー^)／
溜まってる雑用の片付け＆まったり・・・で、しっかり解毒＆エネルギーチャージ
しちゃいましょ☆☆
