朝日が昇るころ自然と目が覚める。
今日は体調も悪くない。
幸いこの宿にはアーサナをするために充分なバルコニーや中庭のスペースがあり、たっぷり練習が可能。そう、アーサナのクラスが取れなくても嘆くことはないんだ
自分で練習ができるだけのスキルはあったのだと、今更ながらアーサナをしながら思った。
ヨガの偉大さを改めて思い知らされた。
自分が立てていた予定がスムーズに行かなかった事に対しての執着から開放されてすっきりした気持ちで、「ここプリ－ではメディテーションクラスでいいんだ」と心から納得できた（^_^）
そしてカウンセリングを受けること...
吹き抜けの真っ青な空と椰子の葉が視界に入るスペースで、まずは挨拶から入る
お互いへのリスペクトを意味する挨拶の形をとり、大地に挨拶、最後に自分自身への挨拶という順番に進めて行き、簡単なストレッチ、そして短めのメディテーションをいくつかのパーツに分けて行い最後はシャーヴァ アーサナで休むと言ったメニューだった
メディテーションではいくつかのムドラーを組むけれど
先生曰く、ムドラーは宇宙からのエネルギーをより効率よく取り入れ、そのパワーは７つのチャクラに直接働きかける。練習を続ければその利益は大きなものになる。
と....
また、最初の“大地に挨拶”についても「全ては大地なる母から始まり母なる大地へと返ってゆく、私たちの体も大地から始まり、いずれは母なる大地へと帰るのです」と話してくれました。
大地に体を預けるとき、大空を目にしながら母なる大地はこの身をやさしく包んでくれる
OM Shati.....
