毎年クラス内容の進化、発展には驚かされます。
そしてそれはヨーガを実践している世界中の人達の意識の変化の顕れともとれるのでしょうね 。
今や、ヨーガは “一時的なブーム” ではなく “世界共通の文化”の一つなのだと思います。
クラススタート前の熱心な参加者。
色んな方達が集まってます。
そこには人種も、性別も、年齢も、アーサナ（ポーズ）の上手い、下手も関係なく、ただ “ヨーガが好き”とてもシンプルな感情をもった人達の集まりなんです。
私達は忙しない、複雑な状況の中で日常生活をおくっているため、感情までも複雑になっているかのように思ってしまします。
心を静かに見つめ、その複雑さとよーーーく向き合って、心を辿ってゆくと、行き着く先はとてもシンプルなものだという事に気付かされます。
このシンプルなものに、問題や悩みだと思っている事柄を、問題や悩みではなくすヒントがたくさん隠されているのですが、残念な事に、このシンプルなものは往々にして蔑ろ、または素通りされてしますようです。
そのため、心の中で暴れている不安、恐れ、心配、怒りや嫉妬 といったネガティブなものにがんじがらめにされて、身動きできない状態に・・・
ネガティブなものは早く気付いてもらおうと、我さき、我さきと前に出ようと暴れているので、目立つものです。私達は目立つものには簡単にフォーカスしやすいですね。
だからこそ心の波を静め、シンプルなものにフォーカスし見失わないように練習をすることは私たちがHAPPY過ごすために必要不可欠なんです。
という事でこれからも精進です！！
