クラス内容
Vnyasa / ヴィンヤサ：呼吸とアーサナを同調させて流れるような動きで行います
Hatha / 一つ一つのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行います
１ / ５（月） １８：００～１９：１５ Vinyasa /ヴィンヤサ
１９：３０～２１：００ Hatha / ハタ
１３（火） １８：００～１９：１５ Vinyasa
１９：３０～２１：００ Hatha
２０（火） １８：００～１９：１５ Vinyasa
１９：３０～２１：００ Hatha
２４（土） １８：００～１９：１５ Vinyasa
１９：３０～２１：００ Hatha
２ / ２（月） １８：００～１９：１５ Vinyasa /ヴィンヤサ
１９：３０～２１：００ Hatha / ハタ
７（土） １８：００～１９：１５ Vinyasa
１９：３０～２１：００ Hatha
２１（土） １０：００～１１：３０ モーニングヨーガ
※ 人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※ 動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※ 食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程度）済ませて下さい。
※ 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※ グループレッスン、社内レッスン、プライベートレッスン応相談。
場所 / place : 鶴見公会堂 （鶴見西口駅前 西友７F 和室）
お問い合わせ、ご予約はこちら↓↓↓
Mail to:lotusgarden.yuki@gmail.com
