7月＆8月スケジュール

７月　　
１３日（月） 　 １８：００～１９：１５　
　　　　　　　　 １９：３０～２１：００ 　
２０日（月） 　 １８：００～１９：１５　 　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　　
２７日（火） 　 １８：００～１９：１５ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　　　

８月
　
　３日（月）　 　１８：００～１９：１５
　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　
１０日（月） 　　１８：００～１９：１５　
　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　
１８日（月） 　　１８：００～１９：１５　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　　　
２４日（月） 　　１８：００～１９：１５　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　１９：３０～２１：００　　　
３１日（月） 　　１８：００～１９：１５　 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　１９：３０～２１：００　　
※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※　食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程度）済ませて下さい。
※　 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※　グループレッスン、社内レッスン、プライベートレッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）

ご予約、お問い合わせはこちらまで↓↓↓
Mail to:lotusgarden.yuki@gmail.com

大自然からの贈り物

　　

　　　　　　　　　　　　クラスを終え帰宅途中、最近受講した“青空禅”で伺った「自分を空と雲に重ねて考えてみてみる」と言うお話を思い出しました。
ふと空を見上てみると、目に飛び込んできたのは七色に光り輝く、大きな大きな虹でした。
「虹が架かったぁぁぁぁぁ・・わぁ、キレイ・・・」と大はしゃぎ
200段階段の高台にある自宅へと急ぎ、電線や高層ビルに遮られることのないところから、しっかり写真に収めさせて頂きました。
・・・ただ、ただうっとり・・・
数十分ごには消えてしまったけれど、虹はしっかりと、心に喜びと感動を届けてくれました。
写真は一つのフレームに収まりきれず半分ずつですが、端から端まできれいに弧を描き、まるで橋のように、その上を歩けそうなくらい素敵な虹でした。
誰もが受け取れる、自然からの贈り物。

自然のアートですね☆

ペンギン・ヨーガ

とうとう、揃っちゃいました。ペンギン・ヨガの全8ポーズ。

JRの車両で幾度となく目にしていたヨーガをするペンギンのポスター。

手足が短く何のアーサナをとっているか
分かりずらいけれど、そんなの気にしない、気にしな～いと、一生懸命チャレンジし続けるその姿はとても健気。
ヨーガの心は完璧です☆☆☆☆☆
思わず応援したくなっちゃいます。
そして商業戦略？？？にはまってしまた私は、第２弾を期待していま～す（＾0＾）/

母の日

5月10日は母の日。
一年間の感謝を込めて、外食とささやかなプレゼントが毎年の恒例となっているこの日。

ヨーガの行をスタートさせて早１０年。
ヨーガは体、心、魂のお掃除をする作業となるわけですが、そんなこんな、としていると、私達の体を作ってくれる食べ物にも目がゆくのは自然な事。何かしら、体や心の変化を感じて気が付くと体が喜ぶものをチョイスしていたり・・・

もうじき68歳になる母も今年から積もりに積もった埃を掃うが如く、ヨーガを始めたのです。
せっかくなので今年の母の日は、私のお手製、マクロビコースとさせて頂きました。

母は普段、食事はお肉も魚も添加物も、甘い物も何でもガンガン食べている、私とは逆の食生活なので、マクロビではもの足りないかも・・・でも、娘の手料理ならば、きっと食べてくれるに違いない・・と、半強制的？？に差し出したマクロビ料理。

もちろん喜んで食してくれましたが・・・（＾＾）今日は母の日？それとも娘の日？と思ってしまうような、お互いが心も体もピカピカにできた嬉しい日でした。

５月、６月スケジュール

クラス内容
Vnyasa / ヴィンヤサ：呼吸とアーサナを同調させて流れるような動きで行います
Hatha / 一つ一つのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行います

５月
　　６日（水） 　 １８：００～１９：１５　 Vinyasa /ヴィンヤサ　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　Hatha / ハタ　　　　　　　　　　　　　　　　
　 １１日（月） 　 １８：００～１９：１５　 　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　
　 １９日（火） 　　１８：００～１９：１５ 　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　　
　 ２５日（月）　 　１８：００～１９：１５ 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　

６ 月
　　　１日（月） 　１８：００～１９：１５　 Vinyasa /ヴィンヤサ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　Hatha / ハタ　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　８日（月） 　１８：００～１９：１５　 　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　
　　１６日（火） 　１８：００～１９：１５　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００　
　　２２日（月） 　１８：００～１９：１５　 　　　　
　　　　　　　　　　１９：３～２１：００
　　２９日（月）　１８：００～１９：１５　　　　　　
　　　　　　　　　　１９：３０～２１：００

※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※　食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程度）済ませて下さい。
※　 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※　グループレッスン、社内レッスン、プライベートレッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）

お問い合わせ、ご予約はこちらまで↓↓↓
Mail to:lotusgarden.yuki@gmail.com

預言CAFE

久しぶりの投稿です。
相変わらずコンピューターがヘソを曲げたままで、こうして書いている間もいつ切断してしまうか・・・とドキドキ。

さて、クラスに参加頂いている生徒さんから教えてもらった“預言カフェ”行ってまいりました。
お代はコーヒー代のみで、場所は早稲田の駅から数分。
あまり人けがない幅の広い歩道沿いに、ある一角に人だかりを見つけたら、そこがカフェ。

テーブルに着きコーヒーを味わっていると、カフェでコーヒーを運んでいた中のお一人の方が、「それでは始めます」と同席し、なんの前置き無しに淡々と話続けてくれました。
そのメッセージは５分前後で、あっという間ですが、しっかり録音してくれるので後でじっくり検証できるのが有難いです。
私へのメッセージは私だけのものなので、ここでは公表しませんが・・・○※□△※・・・と、メッセージをくれる方々は皆、敬虔なクリスチャンでその“主”からの愛あるお言葉は、今後の自分に元気と勇気を与えてくれるもののでした（*＾ ＾*）

メッセージを求め、連日人で溢れています。

行かれる方は、時間に余裕をもって、お出かけする事をお薦めします。

興味のある方はチェックしてみて下さい↓↓↓

http://ciatk.exblog.jp/i4/

３、４月のスケジュール

クラス内容
Vnyasa / ヴィンヤサ：呼吸とアーサナを同調させて流れるような動きで行います
Hatha / 一つ一つのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行います

３ 月

２（月） 　 １８：００～１９：１５　 Vinyasa /ヴィンヤサ　　　　　　　　
　　　　　　１９：３０～２１：００ 　Hatha / ハタ　　　　　　　　　　　　　　　　

９（月） 　 １８：００～１９：１５　 　　　　　　　
　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　

１７（火） 　１８：００～１９：１５ 　　　　　　　　　
　　　　　　１９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　　

２６（木）　 １８：００～１９：１５ 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　１９：３０～２１：００ 　
４ 月

２（木） 　１８：００～１９：１５　 Vinyasa /ヴィンヤサ　　　　　　　　　　
　　　　　　１９：３０～２１：００ 　Hatha / ハタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６（月） 　１８：００～１９：１５　 　　　　　　　　　　
　　　　　 １９：３０～２１：００ 　　　　　　　　　　　　

１３（月） １８：００～１９：１５
　　　　　１９：３０～２１：００　

２３（木） １８：００～１９：１５
　 　　　　１９：３～２１：００

２７（月）　１８：００～１９：１５
　　　　　　１９：３０～２１：００

※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。
※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。
※　食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程度）済ませて下さい。
※　 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。
※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。
※　グループレッスン、社内レッスン、プライベートレッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）

お問い合わせ、ご予約はこちら↓↓↓
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