4月＆5月のスケジュール

この度、東日本大震災により被災されました方々に謹んでお見舞い申し上げますと共に、未だ連絡がつかない、ご家族、ご友人、近隣の皆様の無事を願っております。

また、被災地の復興と皆様がこの難を無事に乗り越えられますよう心よりお祈りいたします。

４月のスケジュール

５日（火）、１１日（月）、１９日（火）

５月のスケジュール

１０日（火）、１７（火）、３０日（月）

クラスは全て１８：００～１９：１５ ＆ １９：３０～２１：００　　　　

※　人数に限りがございますのでメールで申し込みを済ませてからの参加をお願いします。

※　動きやすい服装、ヨガマット（または、大きめのバスタオル）ご持参下さい。

※　食事は摂らずにお越し下さい。召し上がる場合は２時間前までに軽く （おにぎり一つ分程度）済ませて下さい。

※　 飲酒をした状態での参加はご遠慮下さい。※ 怪我や体調の管理は自己責任の上ご参加下さい。※　グループレッスン、社内レッスン、プライベートレッスン応相談。

場所 / place : 鶴見公会堂　（鶴見西口駅前　西友７F 和室）

ご予約、お問い合わせはこちらまで↓↓↓

mailto:lotusgarden.yuki@gmail.com

ＩＮＤＩＡ / リシケシュ ナマステ！！

インド全土と言っていいほど、町を歩いていると必ず野生動物に遭遇します。
犬、猫はもちろんの事、牛、豚、ヤギ、あひる、サル、象・・・時にはラクダも・・・
目覚めて寝室のカーテンを開けるとバルコニーで餌を狙う毛並みの綺麗な少し大きめのお猿さんと目があった！！

Namaste(ナマステ)！！


数日前、おやつを手に持って道を歩いていたら、同じ猿がこちらに向かって来て、手からスッとそれを奪い取り、ムシャムシャと目の前で食べ始めた。
捕られたのは構わないけれど、好奇心から食い入るようにその仕草をじーっと、観ていたら警戒心をあおったのか突ぜん髪の毛をわし掴み、ブラブラ振り回して、自分の餌を捕られまいと守ろうとしていたのでしょう、完食するまで離してもらえなかった。や、うかつにも部屋の窓の鍵を開けたままで外出し、置いておいたジュースやパンなどが食べ荒され部屋の片付けが大変だった、という出来事が脳裏に浮かんだ。

今日は距離をおいて窓越しに一枚、何か企んでいる顔つき・・・？？

INDO／リシケシュのお正月

昨年も沢山の方々に支えられながら一年を過ごす事ができました。
また、１ヶ月間、クラスはお休みとなってしまいますが温かい気持ちで見送っていただき、無事に年越しをインド、ヨーガの聖地リシケシュで迎える事ができました。
深く、深く感謝です（＾人＾）

インドではお正月は終わっていますが、大晦日に、あるアシュラムでは夜通し民族楽器によるバジャンが行なわれていたり、カウントダウンと共に花火を上げて祝っていました。

今日はマントラの先生宅で、たくさんの日本の方が集まり、お正月パーティーです。

先生のお友達が日本から蒲鉾、黒豆やお餅を持って遊びに来ていました。
先生自らが、こちらのお野菜、にんじん、大根南瓜やいんげんなどを使って煮物や胡麻和えなどを作って、もてなして下さいました。

スパイスの効いた食事に何の負担も感じていなかったはずなのに、お醤油や海苔などを食べると、どこか「落ち着く～」って胃袋が喜んでる気がしますうぅぅぅぅ☆☆
やっぱり日本人ですね～（＾。＾；）

小豆を甘く煮てくれていたので勿論、おしることして頂きました☆
まさか、お正月料理やをインドでいただけるとは・・・感動！！
本当に充実したお正月になりました。

勿論、お寺へのお参りもして、アラティ（お祈り）で日本でいうとこの灯篭流しもして一年の垢を落とし、これから一年の挨拶をガンガーに捧げてまいりました。


今年も皆さんにとって、平和で感謝溢れる年になりますように・・・



Shanti Shanti Shanti........

INDO／リシケシュ

今日から朝のアーサナのクラスをお休みしてインドに１０年暮らしている日本の方にマントラのレクチャーを受ける事にしました。

マントラは一つ言葉を間違えてしまうと、正反対の意味を持ってしまうため、唱える時には正しく発音する必要があります。
先生は独学でマントラを学び、研究し続けて、今では現地の方に褒められたり、手を合わせられたりする事もしばしばだとか…
徹底的に発音を直され、何度も何度も繰り返し唱え、少しずつ少しずつ、浸透させてゆきます。

１時間半の後は先生自らの手料理でもてなしてくれました。
勿論、お食事の前のマントラも一緒に唱えて感謝の気持ちでいただきます。

“食べることも食べられることもヨガです”という概念の基に食事をすると、食べ方や気持ちまで変化してゆきますね。

INDO／リシケシュ

夕方のクラスはアシュラムから各ホテルスに併設されてるタジオをで行われているハタ・ヨガクラス。
評判の良い先生のクラスだけあって、スタジオの中は人でいっぱい。詰めてもらいながら、ようやく場所の確保。
先生の登場…
体格が良く、立派なひげをはやしターバンが良く似合う一般的にインド人をイメージする時に真っ先に脳裏に浮かぶ風貌で、静かなおももちではあるけれど存在感のある方です。
静かに座り“OM”から始まるマントラはその風貌からは想像がつかない、高いトーンの声がスーッと体の奥に届いてゆきます。
落ち着きはなった話し方、多くは語らない‥

ヨーガは皆が同じアーサナをしていても、一人一人の中で起こっている変化や体験はそれぞれ違います。
その一人一人の経験を、とても大切にしてくれる先生で、その生徒さんの段階を見極め、その人にあったアーサナを指導してくれる、本来のヨーガを学べる貴重なクラスでした。
ここリシケシュでは沢山のクラスがあるけれど多くの生徒さんが通うのにはそこにきちんとした理由があるんですよね。

INDO／リシケシュ 困らない食事

日曜日はほとんどのクラスがお休みしますが、有難い事に、昨日の朝参加したアシュラムのクラスは開催されています。

今日は先生とお弟子さんの、お二人が指導にあたってくれました。

前半が先生のスーリャ・ナマスカルで後半がお弟子さんのヴィンヤサでした。しっかり体を動かしたので、お腹がぺこぺこ。

生野菜やフルーツが不足がちになるインドの旅、ツーリストエリアではツーリストのためのカフェがたくさんあります。町には野菜が買える市場もあり、長期滞在者は自炊も可能なので食には困りません。

今朝はフルーツサラダ、アップルサモサ、チョコバナナサモサが評判のカフェで朝食。

←両掌サイズのボウルにてんこ盛りのフルーツサラダ

インドのあちらこちらを旅していてもアップルサモサ、チョコバナナサモサはここ以外でお目にかかった事がなかったので、ワクワク度は１００％（＾.＾）

サモサはオーダーしてから生地から作るので若干時間がかかるものの、感動的な美味しさだけに、待つ価値あり！！チャイと一緒にいただきま～す☆

メリ－クリスマス

日本では今頃クリスマスの曲が街中に流れ、イルミネーションでキラキラと飾られていることでしょう。
インド、リシケシュはヨーガの聖地ではあるけれど、ヨーガをしに世界中からツーリストが集まるインターナショナルな地。
あちらこちらで「ハッピークリスマス！！」の声が聞こえてきます。
クラスもクリスマスでお休みのため、夜はところどころでパーティーで盛り上がっているもよう。
今夜は私も日本人同士のコミュニティーに参加。
主催してくれたトシくんが“Haｐｐｙ　Crithmas Japan”と、デコレ－ションをしたチョコレートケーキを用意してくれました。
皆でローソクの火を消して盛り上がりました～

感謝、感謝☆

皆さんが平和で、素敵なクリスマスがおくれますように‥
インドより‥‥