1月８日 スケジュール

１月８日（火）の特別クラスもニューイヤー・スペシャルナイト・クラス、ヒーリングヨーガ第２弾を開催いたします。年末年始のバタバタとお祝いの数々のお料理で疲れた内臓を幾つかのアーサナで浄化して癒し、長めの瞑想で心と魂を癒し心身のバランスを整え、これから又一年、活力と愛のある生活を送るためのスタートにしてはいかがでしょうか。１月８日はニュームーン（新月）ですが、何か新しい事をスタートさせるのに適したエネルギーが流れ始める時なので、この日のアーサナや瞑想が皆さんの、これからの１年をどう過ごすか、何かのヒントが得られるよう、お役に立てれば幸いです。

日時/Day & time : １/８（火）１９：１５～２１：１５（１８：００～開場）

レッスン料/lesson fee : ￥１８００

お問い合わせ、予約はこちら↓
mailto:lotusgarden.yuki@gmail.com

感謝を込めて・・・

昨夜のクリスマス・スペシャルナイトクラスに参加して頂いた皆さん、ありがとうございました。普段とは違ったシチュエーションの中でのアーサナ、リラクゼーションやメディテーションはいかがだったでしょうか？「とても集中できた」、「気持ちが良かった」 、「何だかよく解らなかった」等、一人一人が違った、さまざまな感想をお持ちだと思います。どんな感想を抱いたとしても、それを大切にして下さいね★
時々クラスの中で私から質問を投げかけさせてもらってる事がありますがその時、正しい又は良い“ 答え ” を探すよりも、その瞬間に自分が何を感じているかに気が付き、それを言葉を借りて“ 応える”事が大切ですね。それはアーサナを行っている時も同じ事です。そう言った意味でも皆さん、よく自分の中の声に従って集中されていたと思います。今年最後のクラスをX'masの夜に、皆さんと共に過ごせた事をとても嬉しく思います。皆さんにお届けした 『ウパニシャッド』 とルーミーの一節を噛み締めながら、ヨーガのエッセンスを少しずつではありますが皆さんにお届けしたいと思います。ブログ上で申し訳ありませんが、また来年も宜しくお願いいたしますm（_ _）m

後ろに控えるものも、前に先んずるものも、

この内なるものに比べれば、些事にすぎない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ラルフ・ウォルド・エマーソン

流れ星☆・．．・．．．・．．・．

昨日は岩盤のスタジオで急きょ代行を務める事になり、その分帰りも遅くなったわけですが、駅から自転車で数分走り、駐輪場に止め、家路に着くまでの長い長い階段をとことこと歩きながら “ 今夜はなんと済んだ空気なんだろう ” と、ひんやりしたその空気を吸い込みながら空を見上げようとしたその瞬間、小さな光が流れていくのが視界に入った。ん？と思い、空を見上げると目の前を大きな流れ星★が１つ、“きゃ～！！”っと感動していたのもつかの間、頭上を又１つの星が流れ、そして又１つ縦に、今度は横にと流れて行きました。こんなに沢山の流れ星を見たのはモロッコの砂丘で滞在していた宿で夜はルーフで毛布に包まって寝ていた、あの時以来です。 “ 流れ星が消えてしまう前に願い事をすると叶う ” なんて言われているけれど、感動ばかりしていた私は何一つお願い事はそっちのけになってしまいました。でも、気持ちはハッピーでちょっと得した気分で帰宅の途に着きました（●＾ o ＾●）

12月25 ~ X'mas spesial Night Class~

いよいよ年も暮れ始め、忘年会やら何やらと、お付き合いが忙しくなってくる時期ですね。それが終わればクリスマス、それが過ぎれば年末年始と更に忙しくバタバタ状態。そこで忘年会が一段落ついた頃、２５日のクリスマスの夜にヨーガで心と体をリセットしてみてはいかがでしょうか？２５日はX'mas spesial Night Classとして薄明かりの下でプラーナヤーマ（調気法）、幾つかのアーサナと瞑想を組み込んだヒーリングヨーガを行います。
　今年はこれが最終のクラスとなりますが、この一年間を振り返り自分を見つめる、いい時間になると思います。内側を見つめ、頑張った心と体に癒しの時間をX'mas のプレゼントとして自分に贈ってあげて下さい。

日時/day & time ： １２/２５（火）
　　　　　　　　　　　　　１８：００~開会（早めに来れる方はヨーガのシェアリングをし
　　　　　　　　　　　　　　　　たり、りラックスして自由な時間をお過ごし下さい）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　　１９：１５~２１：１５　（１２０分）ヒーリングヨーガクラス

料金/lesson fee：　￥１８００（感謝を込めてX'mas special price!!）

お問い合わせ、ご予約は↓こちら
mailto:lotusgarden.yuki@gmail.com