バリ島ではまったスイーツ原材料はすべて天然素材のもので、動物性のものを使ったケーキやチョコレートなどを摂るよりも、体にやさしく何よりもその体が喜んでいるので、ついついたくさん食べてしまします。そんなこんなで帰国してからも体が喜ぶスイーツを食べ続けているわけですが・・・当然、摂りすぎれば偏りがでて、バランスを崩してしまいます（。_ 。；）最近、体がずっしりと感じるのはそのせい？？？
そんなふうに感じたときは・・・豆乳の味噌汁や出来る限り調理をしていない緑の濃い野菜などを食してバランスをとります。
その時心身の状態をみて自分でコントロールしてバランスをとれるようにしてゆくヨーガの作業なんですねー☆
↑はまってしまったスイーツ☆
↑はまってしまったスイーツ☆
